今日の１科学【休みながらゴールを目指す】
モモンガ先生は、ウサギに「休みながらゴールを目指せ」と勧めます。休憩すると、何がいいのでしょうか。
激しい運動をすると、体内に「乳酸」が発生します。
人間の体には、乳酸を分解してエネルギーを取り出す仕組みも備わっていますが、大量の乳酸が発生すると、その働きが追いつかなくなります。すると、筋肉に乳酸がたまり、筋肉が固くなります。これが「疲れた」という状態です。
休憩すると、たまっていた乳酸が分解されて、疲れが取れるとともに、エネルギーが発生します。こうして、また元気に動けるようになります。
